海藻とアボカドの和風なサラダ レシピ・作り方

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さとママ3645
ミネラルたっぷりの海藻、積極的に食べたい食材ですね。好きなアボカド、無理やり添えました(笑)

材料(2-3人分)

めかぶ
150g
わかめ
30g
アボカド
1個
ねぎの小口切り
大さじ1
ポン酢しょうゆ
大さじ2
かつお節
6g

作り方

  1. 1
    わかめは塩出しして水切りします
    食べやすい長さに切っておく
  2. 2
    わかめ・めかぶ・ねぎを入れて、ポン酢しょうゆを加えて軽く混ぜます
  3. 3
    アボカドは食べやすい大きさに切ります
    器に盛り付け、上からかつお節をかけます
  4. 4
    ご飯の上にのせて、丼にしても美味しいですよ

きっかけ

海藻が食べたくなったので作りました ポン酢しょうゆと合います

公開日:2013/10/20

関連情報

カテゴリ
海藻サラダ
料理名
海藻とアボカドのサラダ

このレシピを作ったユーザ

さとママ3645 夫と二人暮しの専業主婦。 毎日の晩酌用のつまみレシピが多いかな? 時間をかけずに、楽しく料理することを、心がけています。

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