【糖質制限】チアシードプディング レシピ・作り方
材料（１人分）
- チアシード 1/4カップ
- 無調整豆乳 3/4カップ
- 低糖工房のメープルシロップ 大さじ１
- ステビア社のステビアリキッド １プッシュ
作り方
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1
材料をすべて良く混ぜ合わせます。
かためる容器にうつします。 -
2
１を冷蔵庫で1時間以上おくか一晩おきます。
まわりがゼリーのようにプルプルになって完成です。 - 3 お好みで分量外の、低糖工房のメープルシロップや、ホイップを飾っても♪
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4
☆苺味ステビアリキッドシリーズ→ http://bit.ly/11oQPIl
このステビアリキッドシリーズは何かと使えて便利です！
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5
チアシードはこちらを使いました。
http://bit.ly/14rvdNd
有機ホワイトチアシード
日本で買うよりかなり安いです
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МＫ
がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆
男子の胃袋をつかむため日夜研究中！
私は糖質オフ研究中♪
（低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C
←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ）
つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆
https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ
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