ブロッコリーと豚こま肉炒め レシピ・作り方

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はなまる子♪
ブロッコリーと豚肉のオイスターソース味炒めです。
生姜のさわやかな風味に食が進みます。
みんながつくった数 133

材料(2人分)

ブロッコリー
1/2株・180g
豚肉(細切れ)
200g
長ねぎ(みじん切り)
5cm
生姜(みじん切り)
1/2カケ
オリーブオイル
大さじ1/2
・・調味料 A・・
80cc
鶏ガラスープの素
小さじ1/2
オイスターソース
大さじ1,5
しょうゆ、酒
各小さじ1
片栗粉
小さじ1

作り方

  1. 1
    Aを混ぜ合わせておきます。
  2. 2
    豚肉は大きいものは、ひと口大に切ります。
  3. 3
    ブロッコリーは小房に分け、熱湯に塩少々を入れて1~2分茹でて冷水に取り、水気を切っておきます。
  4. 4
    フライパンにオイル、ねぎ、しょうがを中火で炒め、香りが立ったら(2)を加え炒め合わせます。
  5. 5
    (4)の豚肉に火が通ったら、(3)を加えて炒め、(1)を廻しかけ混ぜながら炒め合わせます。

    とろみがついたら火を止めます。
  6. 6
    器に盛り付けて出来上がりです。

おいしくなるコツ

ブロッコリーの軸は捨てずに、皮を厚めに剥いて細切りにし、 お味噌汁の具などに使います。 辛味が欲しい時は、Aに豆板醤を少量加えても。

きっかけ

豚肉とブロッコリーを炒めて、オイスターソースを絡めたボリュームのある炒め煮です。

公開日:2012/07/07

関連情報

カテゴリ
ブロッコリー5分以内の簡単料理簡単夕食簡単おつまみその他の野菜炒め
関連キーワード
ブロッコリー ワインに合う 野菜炒め 豚バラ肉
料理名
ブロッコリーと豚こまのソテー

このレシピを作ったユーザ

はなまる子♪ ご訪問、ありがとうございます。 誠に勝手ながら暫くの間、レシピ投稿とつくレポをお休みにさせていただきます。 つくレポへのお返事は遅ればせながらでも、書かせて頂けると思います。 どうぞ、宜しくお願い致します。

つくったよレポート( 79 件)

2020/07/04 12:23
豚肉とブロッコリーで栄養価が高くて良いですね。 生姜の風味が効いていて美味しかったです。 味がしっかり付いているので、お弁当にも良さそうですね。
frey-9
2020/05/10 20:52
美味しかったです♪ ありがとうございました(*^^*)
まあむt

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