(2ページ目) 冷たい！夏野菜オクラの煮びたしつくったよ
みんながつくった数 101 件
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つくったよレポート 71件（56人）
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ポニョタ12352016/08/14 13:29:34
今、別煮の里芋ちゃんと同じ容器に入れました（笑）粗熱取れたら冷やします。オクラの違う食べ方ができて楽しみが増えましたm(__)mポニョタさん、こんにちわー（vv） まだまだ冷えたおかずがいいですよね。 オクラのとろっとろ感がじわ～と伝わってきました。 レポありがとうございます＾＾* -
meeee5556662016/08/04 12:41:18
美味しかったです！
またリピートします(*^_^*)胡麻がたっぷりかかっていてとっても美味しそう～♪ 冷たく冷やせば美味しさも倍増ですよね。 初レポありがとうございます＾＾* -
norije2016/08/02 16:50:45
とても簡単に出来ました〜忙しくてゴマ振った写真撮れませんでしたが、ちゃんと振りました〜美味しかったです〜)^o^(norijeさん、こんにちわ（vv） 冷たく冷えたオクラの煮びたし美味しいですよね。 胡麻の件了解ですｗ レポありがとうございます＾＾* -
ソラまめ2122016/07/28 19:30:06
さっぱりで美味しかったです♪おつまみに最高でお酒進みました♪また作ります♪夏バテ対策にはネバネバが一番なのでオクラはよく登場しています（u u） そのオクラの煮びたしのとっても美味しそうなUPに感激～♪初レポありがとうございます＾＾* -
haruru882016/07/25 08:10:19
生姜も加えてみました。おいしかったです。ご馳走様でした♪haruruさん、こんにちわ(*^-^*) ねばねばは夏バテにもいいですよね～☆ 冷たく冷やして・・喉が鳴りますｗ つくレポありがとうございます＾＾* -
shimao02016/07/06 09:45:08
おはようございます!
今年も作りました❤
もう刻まなくても大丈夫（笑）
子供たちも喜んで食べてくれました！
ご馳走様でした。こんにちわオクラの美味しい夏の到来ですね(*^-^*) ねばねばオクラは善玉菌の宝庫よね。冷たくひやせば美味しさも倍増ですね。美味しそうなレポありがとう＾＾* -
Apple98442016/07/05 09:46:25
大好きなオクラが美味しさアップ♪
ごちそうさま♪おぉ～オクラもこの暑さでグッタリ伸びてるみたい（u u;） 同じ日本列島なのに西は猛暑で東は寒いみたいですね。レポおおきに＾＾* -
菊丸330974082015/12/25 08:39:39
健康にもいいなら、冬でもいただくべきですよね？美味しいし♪オクラのねばねばすごいよ～（＠＠）モロヘイヤに次ぐパワーが・・♪ ブロッコリーもねｗ ほんの少しで百万馬力よ☆★ ステキレポいつもおおきに～＾3＾. -
結城華蓮2015/08/21 23:07:04
オクラの煮浸し、初めて作りました！！
トロっとして美味しかったです٩(ˊᗜˋ*)وとっても美味しそう～♪ ネバネバオクラは胃腸の妙薬ともいわれているので暑い夏にもってこいかもです～☆ ステキなつくレポありがとうございます＾＾* -
shimao02015/08/18 22:26:09
はなまる子♪さん、こんばんわ❤
オクラ好きの娘たち用に少し柔らかめに＆食べやすくカットしちゃいました。。
特に下の娘ががっついていました★
ご馳走様でした～娘ちゃんお二人いたら賑やかですよね（＾ｃ＾） うちはプラス居候が・・（笑） オクラのねばっこさいただきやすいですよね～美味しそうな愛情カットのレポありがと＾＾* -
でんおさん2015/07/03 20:53:50
これは美味しかったです！
簡単で効能たくさんなんですね。
倍量だったけどスグに皆んなに食べられてしまいました！
(∗ ❛⃘ ▿ ❜⃘⃘ ∗)ご馳走さまでした♡胃に優しくて力もちのオクラ・・夏には欠かせない食材に・・（＾ｃ＾） 糖質制限されているかたには特におすすめです♪ ステキなつくレポありがとうございます＾＾* -
Erdbeereis2014/09/16 20:39:21
涼しかったので冷蔵庫で冷やす工程は省きましたが、とても美味しくいただきました♪
お出しが染みたオクラは口内炎があってもツルッと食べられますね☆
ご馳走様でした。口内炎に片栗理・・いつの間にか秋の気配が忍び寄ってゆったりぼんやりしつつありますね～☆ -
ミルミント2014/08/24 17:04:09
夏元気になれるオクラを上品に調理して冷蔵庫で冷やして美味しいですよねぇ～♪ひんやり冷た～いオクラツルンと美味しそう～（ｖｖ） オクラのネバネバは血糖値を下げてくれてダイエットにももってこいかも・・☆ つくれぽありがとうです＾＾* -
fufu44162014/08/18 12:10:06
おくらを沢山頂いて、どう消費するか困っていました。これならサッパリと頂けていいですね(●^o^●)美味しかったです♪オクラって地味なお野菜ですが、とっても身体に優しいお野菜なんですよ（ｖｖ） 食物繊維たっぷりヌルヌル成分は美肌にも・・etc 美味しそうなレポありがとー＾＾* -
noono♪2014/08/14 16:49:46
夏野菜の中でもネバネバが元気になりますね～オクラ大好き！煮浸しもハマりそうです(*^^)vオクラの煮びたし美味しそう～（ｖｖ） やっぱり夏はネバネバ+サッパリ系がいいですよね～ 我が家はどっぷりはまってます（笑） レポありがとうございます＾＾* -
neko60842014/08/06 18:26:23
胡麻も美味しかったけどこちらもさっぱりして美味しいね(*^_^*)キンキンに冷やしてネバネバ美味しいオクラが楽しめるわ～ネバネバパワーで暑さに勝たなきゃ♪うう～ん！ 美味しそう～（：。：） nekoさんちにマイお箸を持ってお邪魔したいです～♪ うぅ？想定外～家族の分だけかも・・(笑) レポありがとうです＾＾* -
ロイス１１２３2014/07/31 10:55:12
だし汁で茹でると簡単でいいですね。
とっても美味しかったです(*^^*)
ご馳走様でした(*´∀｀)オクラのねばねばは疲労回復にとってもいいみたいです～（ｖｖ） お出汁が染みてとっても美味しそう～♪ 素敵なつくれぽありがとうございます＾＾* -
ゆみりんごのこ2014/07/29 22:22:32
簡単でとっても美味しかったです♪また作ります！ごちそうさまでした。オクラは見た目地味なお野菜だけど夏バテにはとってもいいですよね～（ｖｖ） 冷たい煮びたしとっても美味しそう～♪ つくれぽありがとうございます＾＾* -
LINママ2014/07/25 11:48:12
簡単で置いて置けるのが良いですね。たくさん食べられました。美味しかったです。ひんやり冷た～いとってもオクラ美味しそう～（＾ｃ＾） 胡麻の風味もぷ～んと漂ってきそうです☆ 暑い時は作り置きいいですよね～つくれぽありがとうございます＾＾* -
ミケラビ2014/07/23 19:07:50
いつもとちょっと違うオクラが食べたくて♫
キリっと冷たくて夏らしくて美味しいですね☆
ご馳走さまでした♪暑い時の贅沢って・・冷たいものが一番ですよね～（＾ｃ＾） ご飯のおかずにもおつまみにも☆ 素敵なｗ”レポありがとうございます＾＾* -
さとママ36452014/07/13 20:41:08
こんばんは♪
お出汁でゆでちゃう、なかなかです(*^_^*)
簡単に一品でき上って、嬉しいです。
ごちそう様でした＾＾ねばねばオクラはとっても優等生よね（ｖｖ） 冷たくひやしてのど越しツルン・・美味しそうな煮びたしに手が伸びそうですｗｗ つくれぽありがとうございます＾＾* -
ぽにょ11082014/04/29 21:01:01
さっぱりとして美味しい〜‼︎また作ります(*´∀｀）ツルんとのど越しのいいオクラとっても美味しそう～（：。：） つめた～く冷やせば箸休めにもいいですよね。 つくれぽありがとうです＾＾* -
h-mam2013/12/08 19:07:28
オクラといえばこのレシピ。かなーり作りまくってます。久しぶりのレポ。これ、大好きです！(◍•ᴗ•◍)♡♬オクラの煮びたしには今年はもう～逢えないかと思っていました（、。） 旬の夏は過ぎていますが・・作って頂けて、とっても嬉しいです＾＾* -
ミルミント2013/09/23 11:01:19
畑のオクラ最近は収穫量が減って小さめなので丸ごとにしましたが美味しく出来ました。オクラももう終わりですね～オクラの花が咲いていた頃は、本当に暑かったですよね。 美味しそうな煮びたし～レポ有難うございます＾＾*
