生タラのオリーブイオイルポアレ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 タラは塩コショウをして小麦粉をまぶしておきます。
- 2 フライパンにオリーブオイルを熱してタラを投入。
- 3 裏表焼目がついて火が通ったら鍋肌で醤油をかけて絡めて完成！
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- タラのポアレ
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