ししゃもソテー❗トマトバターソース レシピ・作り方

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ねぇあんた
庶民の味方!ししゃも、いつもと違う洋風に、トマトバターソースでいかがですか。

材料(2人分)

ししゃも(小)
14尾
薄力粉
大さじ2.5
黒こしょう
小さじ1/2
トマトバターソース
プチトマト(細かく刻む)
6個
ブロッコリー(水少々でレンチンし刻む)
小房2個
バター
30g
レモン汁
大さじ2
オリーブオイル(サラダ油でもoK)
大さじ1.5

作り方

  1. 1
    ししゃもを流水てかるく洗う(塩分調整の為)
  2. 2
    ししゃもの水気をよくふき取り黒こしょうで下味をし薄く薄力粉をまぶしフライパンに油を熱し焼いていく。
  3. 3
    こんがり美味しそうな焼き色が付いたら裏面、側面も焼き器に盛り付ける。
  4. 4
    フライパンをキッチンペーパーなどで綺麗にしバターを熱しプチトマトをソテーしかるく煮詰める。
  5. 5
    刻んだブロッコリーとレモン汁を加えひと煮たちしたらししゃもにソースをかけてかん!

おいしくなるコツ

ししゃもはこんがり背腹の側面も焼きましょう。バターを熱し大きくあわが立ってきたら焦げないよう弱火にし、トマトをソテーしていきましょう。

きっかけ

可愛いししゃもを、いつもと違う食べ方はないかなと思い考えました。

公開日:2021/09/03

関連情報

カテゴリ
ししゃも
関連キーワード
節約 おしゃれ トマトバターソース ししゃも
料理名
ししゃもソテー❗トマトバターソース

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