キャロットラペ風 レシピ・作り方
材料（2人分）
- 人参 50g
- 水 小さじ1杯
- レーズン 15g
- フレンチドレッシング 10g
作り方
- 1 人参を千切りにして耐熱皿に入れ水を小さじ1杯ふりかける
- 2 ふんわりラップをして3分チンする
- 3 冷ましてからレーズンとドレッシングを和える
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85㌔㌍、タンパク質0.8g、脂質2.1g、炭水化物17.3g、塩分0.6gでした。