小松ほうほうれん草と果物のヨーグルトスムージー♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
柿は皮をむき、りんごは皮をむかず芯をとり適当な大きさに切ります。パインは皮と芯をとります。バナナは皮をむき適当な大きさにちぎります
パプリカは綺麗に洗って種をとります。
やすいです -
2
みかんは皮をむき、薄皮は残りやすいので、時間があるときはむいてください。
固いものからずべての材料をジューサーにいれ。撹拌固いものから→刃物は上に。粒がなくなったら出来上がり♪
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