小松菜 パイナップル りんご グリーンスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
りんごは皮をむかず、芯をとり適当な大きさに切ります。
パインは皮と芯をとります。
小松菜は綺麗に洗ってちぎります。 -
2
固いものからジューサーにいれ水と一緒に撹拌します。
粒がなくなったら出来上がり
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