バランス・サンドイッチ レシピ・作り方

バランス・サンドイッチ
  • 約10分
  • 500円前後
nyango tango
nyango tango
朝食をパンにすると、少し栄養不足を感じます。そんな時はサンドイッチがお奨めです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 食パンを軽くトーストとする。
    トマト、きゅうりは薄くスライス。
    卵で目玉焼きを作る。
  2. 2 食パンに、レタス、チーズ、きゅうり、マヨネーズ、マスタード、トマト、レタスの順に挟んで完成。

きっかけ

朝はご飯派ですが、時々はパンが食べたいというダーリンのために バランスの良いサンドイッチにしました。

おいしくなるコツ

レタスがあれば、更に追加して、食物繊維をとるといいですね。 食パンにバターをぬらないことで、カロリー控えめになっているかな・・・

  • レシピID:1380000497
  • 公開日:2011/02/07
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
食パン
関連キーワード
朝食 サンドイッチ パン トマト
料理名
サンドイッチ
nyango tango
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る