かぼちゃとキヌアのサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
小鍋に湯を沸かし、キヌアを入れて15分茹でる。
やわらかく茹で上がったら目の細かいザルにあけて湯をきり、ボウルに入れ、オリーブオイルと塩を混ぜて冷ます。 -
2
かぼちゃはところどころ皮をむき、ラップにくるんで電子レンジでやわらかくなるまで加熱する。
そのまま冷まし、ラップを外して食べやすい大きさに切る。 - 3 サニーレタスは食べやすい大きさに手でちぎり、豆苗は根から切り離してさっと洗う。
- 4 器に3を入れ、かぼちゃとキヌアをのせて、ドレッシングをかける。
あなたにイチオシの商品
関連情報
メリッコ
「あるもので、手際よく」がモットーです。
よろしくお願いします。
レシピを見つけて作って下さり、ありがとうございます！
つくレポも嬉しいです！
（つくレポの承認はスタンプにしていますm(__)m）
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
