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かぼちゃとえびのオーブン焼き レシピ・作り方
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rie_felicita
簡単で美味しいので是非作ってみてください♡
材料(17c×2皿人分)
かぼちゃ
250g
まいたけ
1パック
えび
10尾
にんにく
1片
オリーブオイル
大さじ3
白ワイン
大さじ1
ローズマリー
2つまみ
自然塩
2つまみ
ブラックペッパー
少々
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作り方
1
かぼちゃは5mmの薄切りにする。
まいたけは一口サイズにする。
えびは綺麗に洗い半分の大きさに切る。
2
にんにくはすりおろして、
オリーブオイルと白ワインと混ぜておく。
3
まいたけ、かぼちゃ、えびを乗せ、②をかけてローズマリー、自然塩、ブラックペッパーをかける。
4
200℃に予熱して30分焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
野菜を簡単に摂れる一品です♡
公開日:2022/01/07
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rie_felicita
\管理栄養士/ おやつはココナッツオイルやてんさい糖など できるだけヘルシーなものを使って作っています♡ おかずは自然塩を使って作っています♡ ぜひ、参考にしてみてください♪ つくったよレポートをいただけると嬉しいです♡
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