ブロッコリーの茎と鶏むね肉のチーズ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏むね肉は一口大にきって塩コショウで下味をつけておきます。
-
2
ブロッコリーの茎を千切りにして、耐熱容器に入れラップをして電子レンジで500wで3分加熱します。
-
3
中火で熱したフライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を炒めます。
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4
鶏むね肉の色が変わったら、ブロッコリーの茎を加えます。
-
5
○を加えて、さっと炒め合わせれば完成です。
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