材料2つ!ピーマンとじゃこのジャコピー炒め レシピ・作り方
材料(2人分)
- ピーマン
- 1袋
- しらす
- 25g
- ごま油
- 小さじ2
- ●酒
- 小さじ2
- ●みりん
- 小さじ1
- ●醤油
- 小さじ2
作り方
-
- 1
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- ピーマンのへたをとって千切りにします。
-
- 2
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- フライパンごま油をいれて温めます。
-
- 3
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- フライパンが温まったらしらすをいれてカリカリになるまで炒めます
-
- 4
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- しらすがカリカリになったらピーマンを入れます。
-
- 5
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- ピーマンがしんなりしてきたら●を入れます。
-
- 6
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- 調味料がしっかり絡んだら完成です。
きっかけ
カルシウムもとりたくて、作ってみました。
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