ピーマンとしらすと塩昆布のふりかけ♬ レシピ・作り方

Name: ピーマンとしらすと塩昆布のふりかけ♬
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: サラダ油 小さじ1; ピーマン(小) 3つ; ☆塩昆布 6ｇ; ☆しらす 20ｇ; ☆すりごま 大さじ1; あごだし醤油 小さじ1/4

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約10分
100円以下

mamacream

ピーマンを小さく切ってふりかけを作ります♪ご飯が進みます♡

みんながつくった数 2件

材料（2人分）

サラダ油: 小さじ1

ピーマン(小): 3つ

☆塩昆布: 6ｇ

☆しらす: 20ｇ

☆すりごま: 大さじ1

あごだし醤油: 小さじ1/4

作り方

1

ピーマンを洗って、縦半分に切ります。ヘタを手で取り、種を取り除き、縦に(繊維に沿って)細切りします。そして、ピーマンを長さ半分に切ります。
2

フライパンにサラダ油をひき、1を入れて中火で2～3分炒めます。
3

2のフライパンに☆を入れて弱火で1分炒め、あごだし醤油を入れて更に1分炒めて完成です♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

あごだし醤油がない場合、かきだし醤油等の他のだし醤油で代用可能です♪

きっかけ

子供でも食べられるような美味しいピーマンのふりかけを作りたかったので♪

公開日：2020/09/12

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このレシピを作ったユーザ

mamacream 男の子2人(0才・6才)子育て中です♪ いつも素敵なレポートを本当にありがとうございます♪ できる限りお返しレポをさせていただきます。 (重複レポ、難しいレシピを除きます) ※家庭の都合で、承認・お返しが遅くなることがあります。 ☆レシピを拝見して料理を作り、お返しレポートをしてから、いただいたレポートを承認しています♪ 皆様と料理を通して交流するのが楽しいです♪ 宜しくお願い致します♪