材料3つだけ！マグカッププロテインパンケーキ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ホットケーキミックス 大さじ5
- 低脂肪乳(牛乳可) 大さじ4
- プロテインパウダー 15g
作り方
-
1
お好きなマグカップ(大きめ)に材料を全部入れてよく混ぜ合わせます。
今回プロテインはビーレジェンドさんのはるうらら甘酒風味を使用しましたがお好きなプロテインで大丈夫です。 -
2
ラップはせずにレンジに入れ600wで1分半チンして出来上がりです。(レンジによって秒数は変わるので調整してください)
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