モロヘイヤと鯖缶の柚子胡椒和えレシピ・作り方

Name: モロヘイヤと鯖缶の柚子胡椒和え
Total time: 10 min
Yield: ２〜３
Ingredients: モロヘイヤ １束; サバ水煮缶 １缶; めんつゆ 小さじ１; 柚子胡椒チューブ ２センチくらい

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約10分
300円前後

liarra

モロヘイヤと鯖缶を柚子胡椒で和えました。柚子の香りとピリリと辛味もあって美味しいですよ♡

材料（２〜３人分）

モロヘイヤ: １束

サバ水煮缶: １缶

めんつゆ: 小さじ１

柚子胡椒チューブ: ２センチくらい

作り方

1

モロヘイヤは茎の硬い部分を除いて茹でて水を切る。
2

鯖缶は大きめにほぐす
3

モロヘイヤに調味料を入れてよく混ぜ、そこにサバを入れてさっと混ぜる。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みで柚子胡椒の分量を調節くださいね

きっかけ

モロヘイヤをいただいて、刻みがちなモロヘイヤを存在感のある食べ方をしたかったので、考えてみました。

公開日：2020/02/11

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このレシピを作ったユーザ

liarra タイ料理が大好きです♡UFMクッキングスクール卒。オランダに４年。タイに４年在住。クックパッド在kitchenSTAR１期生。ペーパー栄養士。令和からは子供が成人してるので、簡単ですぐできるお二人様orおひとり様ごはんを極めたい♪娘にレシピを残したくて書きためていたものを載せてます。レシピは時々見直します。ごめんね。Instagramは　＠liarraliarra　是非フォローしてね♡