こんにゃくと甘長とうがらしの七味炒め レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
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1
甘長とうがらしは、2cm幅の斜め切りにする。
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2
こんにゃくは2cm位の大きさにスプーンでちぎり、3分下茹でした後、湯をきる。
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3
フライパンにごま油を熱し、甘長とうがらしとこんにゃくを炒める。
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4
全体に油がまわったら●を入れ、汁気なくなるまで炒める。
最後に七味唐辛子を混ぜる。
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