揚げないサクサクコロッケ♡ レシピ・作り方

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やえまる
揚げないからヘルシー☆でもほくほくサクサクで大満足のコロッケです^_^

材料(4〜5人分)

じゃがいも
4個
玉ねぎ
2分の1個
合挽き肉
80グラム
パン粉
2カップ
塩コショウ
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1
マヨネーズ
大さじ1

作り方

  1. 1
    じゃがいもの皮をむき、一口サイズに乱切りにする。
  2. 2
    鍋にお湯を沸騰させ、じゃがいもを7〜8分茹でる。
    竹串かフォークを刺して柔らかくなってたらOK。
  3. 3
    じゃがいもをザルにあけて粗熱を取る。
  4. 4
    その間に、フライパンでひき肉を中火〜強火で炒める。
    みじん切りした玉ねぎも加えてきつね色になるまで炒める。
  5. 5
    ボウルにじゃがいもをうつして、マッシャーか泡だて器でつぶす。
  6. 6
    炒めたひき肉と玉ねぎ、塩コショウを入れてよく混ぜる
  7. 7
    好みの大きさと形に成形して、そのまま少し寝かせて味をなじませる。
  8. 8
    フライパンにオリーブオイルを熱し、パン粉を入れて中火で空炒りする。フライパンを振りながら均等に色が変わるように炒る。
  9. 9
    ⑦のタネにマヨネーズを薄く塗り、⑧のパン粉を付けたら完成☆マヨネーズがのりの代わりになってパン粉がくっつきます^_^

おいしくなるコツ

パン粉を空炒りする時、色が変わってきたらすぐ火を止めないと焦げやすいです!

きっかけ

コロッケをなるべく油を少なくヘルシーに食べたくて^_^

公開日:2017/08/29

関連情報

カテゴリ
ポテトコロッケじゃがいも簡単おもてなし料理作り置き・冷凍できるおかずヘルシーワンプレート
関連キーワード
コロッケ 揚げない ヘルシー 簡単
料理名
ポテトコロッケ

このレシピを作ったユーザ

やえまる 簡単なズボラ料理が多いですが、真似しやすいお手軽レシピが自慢です!You Tube始めましたぁ⇩ https://www.youtube.com/@user-lh3ml1vb1k

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