ゴーヤのツナサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ゴーヤは種とわたを取り除いて2mmの厚さにスライスし、ボウルに入れて塩（まぶす用）を全体にからめ15分位置く。
- 2 人参はいちょう切りにする。
-
3
鍋に湯を沸かし、1と2を入れて茹でる。
茹で上がったら湯をきって冷ます。
- 4 3が冷めたら、汁気を切ったツナとマヨネーズを混ぜ、塩、こしょうで味を調える。
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- 料理名
- ゴーヤのツナサラダ
メリッコ
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