揚げないなすの素揚げ レシピ・作り方
材料（２人人分）
- なす 三本
- 油 大さじ３
- かつお節 大さじ1
- 醤油 適量
作り方
-
1
フライパンに、油と、なすを入れて全体に油を絡ませる。
- 2 全体に絡まったら、火をつけて、なすに、ゆっくり火を通す
- 3 中火くらいでじっくり、火を通して柔らかくなったら、お皿にもって、かつおぶし、醤油をかけたら、完成
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- カテゴリ
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節約大好き二児ママ
こんにちわ(^o^)
男の子２人の二児ｍａｍａです！
専業主婦なので、日々節約生活です☆
料理もあまり得意じゃないので日々簡単なレシピ探しています(^o^)
よろしくお願いします！
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つくったよレポート（1件）
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ライム21412013/08/23 09:56
こんにちは～＼(^o^)／ヘルシーで油の節約にもなっていいですね（●＾o＾●）油少量でも美味しかったです（＾ｕ＾）御馳走様でした♡
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