ひとりごはん✿しらたきで焼きそば風 レシピ・作り方

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メリッコ
今日はもうカロリー摂りたくない!!
みんながつくった数 6

材料(1人分)

しらたき
1袋
キャベツ
2枚
人参
1/4本
塩、こしょう
少々
鶏がらスープの素
小さじ1/4
ウスターソース
小さじ2~
青のり
適量
サラダ油
適量

作り方

  1. 1
    しらたきはザルにあけて水気をきり、適当な長さに切る。
    熱湯で1分くらい茹で、水気をきっておく。
  2. 2
    キャベツはざく切りに、人参は短冊切りにする。
  3. 3
    フライパンにサラダ油を熱し、しらたきを入れて白っぽくなるまでよく炒める。
  4. 4
    キャベツと人参も入れてさらに炒める。
  5. 5
    野菜に火が通ったら塩、こしょう、鶏がらスープの素を入れて混ぜ合わせ、最後にウスターソースで調味する。
  6. 6
    お皿に盛り付け、青のりを散らす。

きっかけ

少しずつダイエットしています。

公開日:2013/02/28

関連情報

カテゴリ
しらたき
料理名
しらたきで焼きそば風

このレシピを作ったユーザ

メリッコ 「あるもので、手際よく」がモットーです。 よろしくお願いします。 レシピを見つけて作って下さり、ありがとうございます! つくレポも嬉しいです! (つくレポの承認はスタンプにしていますm(__)m)

つくったよレポート( 6 件)

2020/01/16 20:18
麺で作った焼きそばよりこちらの方が好きです! 美味しくてヘルシーで大変気に入りました(*^^*) また作りますね!!
まあむt
気に入っていただけて嬉しいです! つくレポありがとうございました(´∀`)
2019/12/15 13:55
ヘルシーで山盛り食べても罪悪感ないですね!
ねこななこ
そうですよね!お試し下さり、つくレポありがとうございました(´∀`)

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