シーチキンサンド 自家製ヘルシーシーチキン使用♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 食パン 4枚
- バター 適量
- ● 自家製シーチキン 約１００g
- ● 玉ねぎ（新玉ねぎ） 20g
- ● マヨネーズ 大さじ２～
- ● 粉チーズ 大さじ１／２
- ● ブラックペッパーあらびきなど 適量
作り方
-
1
バターを室温に戻し、パン片面に薄く塗ります。
2枚塗ったら塗った面を内側にして重ね、同じ物をもう一組作ります。 -
2
玉ねぎは薄切りにし水にさらします（新玉ねぎやお好みでそのままでも）。
水気をキッチンペーパーでしっかり切ったら、ボウルに入れ●の材料と混ぜます。 - 3 １の食パンの間に１／２の２のシーチキンをはさみラップでぴっちり包同じようにもう一組作ったら15分～30分くらい置いて、切り分けます。
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mimi23952015/10/25 06:38
朝食でいただきました 美味しかったです
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たくさんはさんでもさっぱり、ヘルシーです♪