オカヒジキとリンゴのグリーンスムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 キウイは上下のヘタをとって、皮付きのまま切ってブレンダーに入れる。
- 2 リンゴは芯をとって、皮付きのまま切ってブレンダーに入れる。
- 3 バナナは皮をむいて、手で折ってブレンダーに入れる。（包丁で切っても良いですが^^;）
- 4 オカヒジキは洗って水気をきって、ブレンダーに入れる。
- 5 水を入れて、ブレンダーのスイッチオン！好みの固さになるように水を加減する。
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オカヒジキは、通常栽培ではほとんどの場合、無農薬なんだそうです。グリーンスムージーにぴったりな野菜ですね！