おからと黒ごま焼き海苔リゾットレシピ・作り方

Name: おからと黒ごま焼き海苔リゾット
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 白米 1合; 焼き海苔 1枚; 水（軟水） 200mlナチュラルミネラルウォーター; おからパウダー 30g; 黒いりごま 小さじ1; 塩 小さじ1/2

アプリをダウンロードする

約30分
300円前後

mimi_Natural Recipe

白米、焼き海苔、水、おからパウダー、黒いりごま、塩を合わせ、仕上げます。

＊株式会社山善のマイコン電気圧力鍋を使用しています。

材料（2人分）

白米: 1合

焼き海苔: 1枚

水（軟水）: 200mlナチュラルミネラルウォーター

おからパウダー: 30g

黒いりごま: 小さじ1

塩: 小さじ1/2

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

電気圧力鍋の内釜に、全ての材料を入れ、無圧調理の高温調理160℃で、20分設定し、加熱調理します。
2

器に盛り付け、出来上がりです。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みのオイルをかけて、頂いても美味しいです。保存期間は冷凍庫で、2週間程度です。＊今回、株式会社和興商会の焼のり（国内産）、株式会社おとうふ工房いしかわのお料理おから、株式会社真誠の黒いりゴマを使用しました。

きっかけ

おからパウダーを購入したので、作りました。

公開日：2024/11/11

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

mimi_Natural Recipe 身体にやさしい、手作り料理を作っています。ヴィーガン料理、発酵料理、保存食にも興味があります。無添加やオーガニックの食材をなるべく選び、野菜料理が中心です。お魚もときどき頂きます。お菓子作りも好きです。これからRecipe Memoryをしていきたいと思います。