十六穀と茶葉の玄米ごはん レシピ・作り方
材料（4人分）
- 玄米（白米でもOK） 2合
- 米を炊くための水（軟水） 500mlナチュラルミネラルウォーター
- 十六穀ごはん 1袋（30g）
- 米油 大さじ1
- 茶葉 大さじ1
作り方
- 1 玄米は、水洗いをし、準備します。
-
2
炊飯器の内釜に、1の玄米、十六穀ごはん1袋、米油、茶葉、水を入れ、軽く混ぜ合わせ、炊飯します。
-
3
器（茶碗）に盛り付け、出来上がりです。
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mimi_Natural Recipe
身体にやさしい、手作り料理を作っています。
ヴィーガン料理、発酵料理、保存食にも興味があります。
無添加やオーガニックの食材をなるべく選び、野菜料理が中心です。お魚もときどき頂きます。
お菓子作りも好きです。
これからRecipe Memoryをしていきたいと思います。
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Fエフ2024/03/20 21:23
ありがとうございました
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