おからとサツマイモの蒸しパン レシピ・作り方

おからとサツマイモの蒸しパン
  • 約10分
Yummy_cooking
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ダイエット中でも食べれるように

材料(1人分)

  • サツマイモ 75g
  • 豆乳 大さじ5
  • 三温糖 大さじ1
  • 1こ
  • おからパウダー 15g
  • アーモンドパウダー 15g
  • ベーキングパウダー 小さじ1

作り方

  1. 1 サツマイモをペースト状にする。冷凍サツマイモを使うと便利!
  2. 2 1に、豆乳と三温糖、卵を入れてよく混ぜる。
  3. 3 おからパウダーとアーモンドパウダーを入れてよく混ぜる。ベーキングパウダーを入れてよく混ぜる。
  4. 4 500w4分20秒加熱して、完成。

きっかけ

おからのパサパサ感を減らすために、アーモンドパウダーを追加しました!

おいしくなるコツ

加熱する前に、トッピングフルーツを載せてもおいしです! おすすめは、サツマイモand黒胡麻、バナナ、ナッツ。

  • レシピID:1360028200
  • 公開日:2022/11/09
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カテゴリ
蒸しパンさつまいも
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