レタススルフォラファンとろろ昆布サンド♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 レタスを一口大にちぎる。
- 2 食パンにオリーブオイルを塗る。
-
3
1枚の食パンにレタス、スルフォラファン、とろろ昆布を乗せる。塩をふりかける。
- 4 もう1枚の食パンをかぶせて、サンドイッチにする。
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