簡単リメイク♪オートミールでルーロー飯風グラタン レシピ・作り方

簡単リメイク♪オートミールでルーロー飯風グラタン
  • 約15分
  • 300円前後
ひーじゃーまん
ひーじゃーまん
厚揚げで作ったルーロー飯風の煮物をオートミールグラタンにリメイクしました。
前日夜の煮物を翌朝に簡単にリメイクできて体にも家計にもヘルシーな一品です♪

材料(2~3人分)

  • ルーロー飯風煮物 2人分程度
  • ルーロー飯風煮物の煮汁 200cc程度
  • 牛乳 50cc
  • オートミール 1/2カップ(約50g)
  • ミックスチーズ 30g~好きなだけ
  • ミニトマト 10個

作り方

  1. 1 ルーロー飯風の煮物と煮汁を使用しましたが、各家庭で作ったお好みの煮物と煮汁を使って作っても良いです。
  2. 2 グラタン皿等の耐熱容器に煮汁と牛乳を入れてよく混ぜ合わせます。
    お好みで豆乳にしても良いです。
  3. 3 オートミールを加えて混ぜ合わせます。
    500wの電子レンジで3分間加熱します。
    一旦取り出して全体をよく混ぜ合わせ、もう1度500wの電子レンジで2分間加熱します。
  4. 4 オートミールが煮えてとろみが出ているのを確認したら煮物の具を盛り付けます。
    具の量は残っているだけ、お好みの分量だけ、自由に調整してください。
  5. 5 ミニトマトは洗ってヘタを取り半分に切ります。
    ミニトマトとミックスチーズを盛り付けます。
    温めておいたオーブントースターで焼きます。
    焼き時間、加減はお好みで調整して下さい。
  6. 6 チーズが溶けてお好みの焼き加減になれば完成です。

きっかけ

煮物のリメイクとオートミールの新しい食べ方を考えていたら一緒にすれば、という発想で作ってみました。

おいしくなるコツ

オートミールは種類によって給水量(率)に差があります。 加える水分量はお好みのとろみ加減になるよう調整してください。 各家庭で作った煮物が美味しければ間違いなく美味しく作れます。

  • レシピID:1360022708
  • 公開日:2021/04/05
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他のグラタン簡単おもてなし料理300円前後の節約料理低カロリー主食食物繊維の多い食品の料理
関連キーワード
誰でも作れる 簡単リメイク 子どもが喜ぶ オートミール
料理名
オートミールでルーロー飯風グラタン
ひーじゃーまん
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る