ひよこ豆とほうれん草のツナサラダの作り方！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ①
   ブロッコリー、ほうれん草は塩茹でして氷水で冷やしておく。
   
   茹でたブロッコリーとほうれん草は、水気をしっかり切り一口サイズに切っておく。
   
   プチトマトも一口大に切っておく。

2. 2

   ボウルに、コンソメ玉ねぎ、レモン汁、オリーブオイル、塩胡椒を入れ乳化するまでしっかり混ぜ合わせておく。

3. 3

   ②の中に、①の野菜類、ひよこ豆、油を切ったツナ缶を入れ混ぜ合わせ。
   
   最後にサラダほうれん草を加えて、サッと混ぜる。

4. 4

   お皿に盛り、分量外のオリーブオイルをまわしかければ完成です。

5. 5

   コンソメ玉ねぎの作り方は、僕の楽天レシピになってるので見て下さい！