人参とツナの和え物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 にんじんを千切りにして、700wのレンジで2分加熱する。キッチンペーパーで包んで水気を取ってください。
- 2 醤油、酢、ごま油を混ぜておく。
- 3 1に油を切ったツナ缶を入れ、混ぜ合わせる。
- 4 2の調味料を加えて混ぜた後、すりごまをかけて、再度混ぜ合わせる。
- 5 最後に、いりごまをふりかけて完成。
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