カロリー制限♪豆腐入りお好み焼き レシピ・作り方
材料（2枚分人分）
作り方
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1
キャベツは粗めのみじん切りにする。
ボールに豆腐を入れ、スプーンで潰す。 -
2
ボールに豆腐、小麦粉、卵、水、顆粒だしを入れ滑らかになるまで混ぜる。
キャベツを入れふわっと混ぜる。 -
3
フライパンに油をひき、丸く広げて焼く。
豚肉をのせ、ひっくり返して焼く。 - 4 皿に盛って、お好みソース、マヨネーズ、かつお節をのせたら出来上がり！
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ZIMA2017/12/10 15:12
豆腐入りお好み焼き、作りました！
豆腐が入っているのが全然分からないくらいでした。これでカロリー控えめだとは嬉しいですね！野菜が食べられない子もパクパクでした。
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キャベツもたくさん消費できます♪