ヘルシーです☆パプリカと鶏挽き肉のキーマカレー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ジャワカレー中辛です。

2. 2

   鶏ひき肉です。

3. 3

   玉ねぎをみじん切りにします。

4. 4

   パプリカは1～2cm角に切ります。

5. 5

   フライパンにサラダ油をひき火にかけます。

6. 6

   鶏ひき肉を炒めます。

7. 7

   玉ねぎを加えて炒めます。

8. 8

   パプリカを加えて、鶏ひき肉がパラパラになるように炒めます。

9. 9

   トマト缶と水を加えます。

10. 10

    5分ほど煮込みます。

11. 11

    一旦火を止めてカレールウを溶かします。

12. 12

    ルウが溶けたら中火にかけて2～3分ほど煮込んで火を止めてください。

13. 13

    器にご飯を盛り付けます。

14. 14

    カレーをたっぷりかけます。

15. 15

    福神漬けを添えて完成です。