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オクラと梅干しの味噌味さっぱりサラダ☆ レシピ・作り方

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HushHush55
簡単でとっても美味しいオクラのサラダ。このネバネバ〜で夏も元気に過ごせます(^^)b

材料(3〜4人分)

オクラ
10本くらい
梅干し
中1個
味噌
大さじ1と1/2
マヨネーズ
大さじ1
かつお粉
小さじ1
白すりごま
小さじ2
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作り方

  1. 1
    オクラをゆでる。ゆであがったらヘタの部分を切り、1.5センチくらいの輪切りにする。梅干しは包丁で叩いておく。
  2. 2
    調味料全てと白すりごまを混ぜ、オクラとあえる。粘りが出たら出来上がり!

おいしくなるコツ

オクラはゆですぎないようにすると良いです。緑のきれいな色が出たら火からおろしてください。

きっかけ

いつものオクラの食べ方に飽きたので。

公開日:2017/06/29

関連情報

カテゴリ
オクラ夏バテ対策マヨネーズを使ったサラダ味噌

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