ブロッコリーチーズの焼き春巻 レシピ・作り方

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・あず・
ブロッコリーがちょっーっと苦手なんだ・・って方もペロリと食べれちゃうんじゃないかな。
チーズとろり。
焼き春巻きなのでとってもヘルシー♪

材料(1~3人分)

春巻の皮
3枚
ブロッコリー
1/2房
ピザチーズ
3~6つまみ
水溶き小麦粉
小量
オイル
こさじ1~2

作り方

  1. 1
    ブロッコリーを小房になるよう、カット。
    茹でておく
  2. 2
    春巻の皮にブロッコリーをのせ、ピザチーズを、1~2つまみのせ、巻き上げる。
  3. 3
    水溶き小麦粉で巻き終わりを留め、ハケなどで皮にオイルを塗る。
  4. 4
    天板にアルミ箔を敷き、薄くオイルを塗り、3をのせる。
    しっかり温めたとースタートで5~8分。
    焼き色がつく程度に焼き完成。
    途中裏返してね。

きっかけ

ブロッコリーをモリモリ食べさせたくて

公開日:2016/10/13

関連情報

カテゴリ
春巻き簡単夕食カルシウムの多い食品の料理ブロッコリービタミンの多い食品の料理
関連キーワード
ブロッコリー 焼き春巻き 簡単 美味しい
料理名
焼き春巻き

このレシピを作ったユーザ

・あず・ 食べるのも作るのも大好き ・あず・ です 家族の美味しい・カワイイの声が聞きたい日々のご飯・オヤツ。 嫌いなモノもソっと混ぜ込んで・・美味しいが出たら(*^^)vヤッタネ こっそりと家族の健康促進を企んでいます ブログやってます http://azumon.exblog.jp/(旧ブログ) 新ブログhttp://ameblo.jp/azu-azumon 気軽に遊びに来てくださいね♪ 待ってまーす♥

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