練り天とひじきの炒め物 レシピ・作り方
材料（2~3人分）
作り方
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1
練り天、椎茸は、一口大に切る。
ひじきは水で戻しておく。
ニラはざく切りに。 -
2
油で生姜を炒めてから、練り天、ひじき、椎茸を炒める。
ニラを入れ、◎調味料で味付けする。
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１つ☆
辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。
体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。
野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。
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でちん2017/10/17 00:28
練り物は初めて入れましたが、美味しくできますね！
素敵なレシピありがとうございました！
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