アプリで広告非表示を体験しよう

ほうれん草とえのきと人参のおひたし レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ズボラ*ママ
ズボラなので、ほうれん草とえのきを一緒に茹でちゃいました。

材料(2人分)

ほうれん草
ひと房
えのき
少量
人参
3分の1
ポン酢
大さじ2くらい
ごま
少々
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    ほうれん草とえのきを一緒に茹でます。
    ズボラなので切ってから茹でちゃいます。
  2. 2
    人参は千切りにしてレンジで2分程チンして粗熱をとっておく。
  3. 3
    茹で上がったら水にさらし、絞って水を切る。
  4. 4
    粗熱がとれた人参とゴマ、ポン酢を一緒に混ぜて出来上がり。

きっかけ

妊娠中の鉄分補給に。

公開日:2016/03/28

関連情報

カテゴリ
ほうれん草

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする