豆腐クリームでヘルシー☆明太子パスタ レシピ・作り方

豆腐クリームでヘルシー☆明太子パスタ
  • 約10分
  • 100円以下
shirausagi
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生クリームの代わりに豆腐クリームを使いカロリーを抑えました☆多少あっさりしてますが大満足です!

材料(1人分)

  • パスタ 100g
  • ☆明太子 大さじ1
  • ☆マーガリン 小さじ1
  • ☆醤油 小さじ1弱
  • ☆ガーリックパウダー 少々
  • ☆豆腐クリーム(豆腐、豆乳使用) 100cc
  • 豆腐クリームはレシピあげてます
  • 焼き海苔 1/2枚
  • ◎水 1リットル
  • ◎塩 小さじ1

作り方

  1. 1 鍋に◎を入れ沸騰したらパスタを茹でる(お好みの固さに)
  2. 2 器に☆をいれておく(豆腐クリームはレシピあげてますので参考にされて下さい。豆腐と豆乳をミキサーにかけたものです)
  3. 3 2に1を入れる(湯切りしなくてOK)よく混ぜて海苔をちぎりながら乗せたら完成

きっかけ

豆腐クリームを使ったヘルシー明太子パスタを作りたくて☆

おいしくなるコツ

ガーリックパウダーを入れることで豆腐臭が気にならなくなりました☆パスタはアルデンテが美味しいかと思います!

  • レシピID:1360009138
  • 公開日:2015/04/28
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カテゴリ
たらこパスタ・明太子パスタ低カロリー主食絹ごし豆腐
関連キーワード
明太子 イタリアン パスタ 豆腐クリーム
料理名
豆腐クリームでヘルシー☆明太子パスタ
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