ねばねばでピリ辛♪超簡単ツナサラダ レシピ・作り方

ねばねばでピリ辛♪超簡単ツナサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
ひーじゃーまん
ひーじゃーまん
超簡単に作れる栄養満点のサラダです。がごめ昆布のねばねばとピリ辛の味付けで食べ始めると箸が止まらない美味しさです。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 キャベツを千切りにしてボウルに入れる
  2. 2 ツナ缶とお好みの分量のマヨネーズを加えてよく混ぜ合わせる。
    これだけでも十分美味しいツナサラダですが、ここからちょっとひと手間加えます。
  3. 3 レシピID:1360008446
    のがごめ昆布ともやしと人参の味噌キムチ醤油麹漬けです。
    これを加える事で栄養価がグーンとUPします。
  4. 4 2に3を加えてよく混ぜ合わせる。
    3の分量で味を調整します。
  5. 5 3は粘りが強くて団子状に絡まっていますので、よくほぐしながら混ぜ合わせます。
    こんな状態になれば出来上がりです。
    すぐに食べるよりも冷蔵庫で1時間ほど寝かせるとより美味しいです。
  6. 6 小鉢に盛り付けて完成です。

きっかけ

がこめ昆布のねばねばパワーと漬物の生きた酵素を簡単に摂取できる料理として考案し作成sました。 がごめ昆布ともやしと人参の味噌キムチ醤油麹漬けを大概の人が好きなツナサラダに加える事で食べやすくなるのでは?と思い作ってみました。

おいしくなるコツ

出来てすぐに食べるよりも冷蔵庫で1時間ほど寝かせると味が馴染んでより一層美味しくなります。

  • レシピID:1360008459
  • 公開日:2014/11/18
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カテゴリ
キャベツサラダその他のヘルシー食材300円前後の節約料理男の簡単料理簡単魚料理
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ツナ キャベツ がごめ昆布 サラダ
料理名
ツナサラダ
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