ひじきご飯 レシピ・作り方

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・あず・
カルシウム、食物繊維、鉄分が豊富なひじきで内面から美しくなりましょう♪
みんながつくった数 63

材料(3~4人分)

2合
●乾燥ひじき
10g
●水
200cc
ニンジン
1/2本
しいたけ
2~3枚
うすあげ
1/2枚
■みりん
大匙3
■醤油
大匙1
■かつお顆粒だし
小匙1
■塩
小匙1/2
■ひじきの戻し汁
水(調整してね)
230cc前後

作り方

  1. 1
    ●印のひじきと水で戻しておく
    米は研いで水をきっておく
    薄あげ、ニンジン、椎茸は適当な大きさに切っておく
  2. 2
    炊飯器のうち釜に米と■の材料をいれ、水を2合の目盛りに合うように様子を見ながら注ぐ。
  3. 3
    戻したひじき、薄あげ、しいたけ、ニンジンを入れ
    炊飯器のスイッチを入れ炊き上がったら完成

きっかけ

好きなんです

公開日:2010/12/14

関連情報

カテゴリ
その他の炊き込みご飯
料理名
ひじきご飯

このレシピを作ったユーザ

・あず・ 食べるのも作るのも大好き ・あず・ です 家族の美味しい・カワイイの声が聞きたい日々のご飯・オヤツ。 嫌いなモノもソっと混ぜ込んで・・美味しいが出たら(*^^)vヤッタネ こっそりと家族の健康促進を企んでいます ブログやってます http://azumon.exblog.jp/(旧ブログ) 新ブログhttp://ameblo.jp/azu-azumon 気軽に遊びに来てくださいね♪ 待ってまーす♥

つくったよレポート( 46 件)

2023/10/29 18:13
おこげもあって、美味しかったです。ひじきのもどし汁もつかうところが、良い出汁になっているのかなと思いました。またリピします。
みみ♡ねね
つくれぽありがとうございます(*^^*)おこげ!美味しそう♪素敵コメントに感激です。栄養は無駄なく!旨味にもなりますものね♪是非またレポお待ちしてます〜★
2022/05/10 15:06
• あず • さんへ、 こんにちは。 ひじきご飯、参考にさせて 頂きました。
taetae718
つくれぽありがとうございます\(^o^)/ お豆も入って、具だくさん!栄養満点 !(*^^*)!めちゃくちゃ美味しそう♡よかったらまた作ってみてくださいね!

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