レンジでチン♪簡単ヘルシー肉団子 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎはみじん切りにして、材料を全て混ぜ、よく捏ねる

2. 2

   丸めて、耐熱皿に丸く円を描く様に並べ、ふんわりとラップをかける。
   600Wで3分30秒加熱で完成です。
   

3. 3

   レンジの機種、肉団子の大きさや数により加熱時間を調整してくださいね。
   今回は直径3センチ弱×10個での加熱です。