子ども大好きアンパンマンハンバーグ。No.596 レシピ・作り方

作り方

1. 1 キャベツを細切りし、ラップして2分電子レンジで加熱、冷凍ブロッコリーは1分電子レンジで加熱します。

   

2. 2 ボールにキャベツ、ブロッコリー、ツナフレークを入れ○サラダドレッシング(カンタン酢、塩)を加えて混ぜます。

   

3. 3 皿に○２のサラダとミニトマト、ゆで卵スライスを添えます。

   

4. 4 大きめのボールに玉ねぎみじん切り、ひき肉を入れます。

   

5. 5 マヨネーズ、片栗粉を加えて混ぜます。

   

6. 6 食パンをすりおろして生パン粉を加え、手で練り込みます。

   

7. 7 1個150gにして丸く成形し、真ん中を少し窪ませます。

   

8. 8 フライパンに油を敷き、両面1分中火で焼き色をつけます。

   

9. 9 焼き色がついたら、蓋をして弱火で4分蒸し焼きし串で刺し透明の肉汁が出たら、バットに取り置きます。

   

10. 10 マヨネーズとピザソース(トマトケチャップも可)でアンパンマンの顔を描きます。ん

    

11. 11 ３の皿にアンパンマンハンバーグを盛り付けて出来上がりです。