ノンオイルでヘルシー♪キャベツと水菜のコールスロー レシピ・作り方

ノンオイルでヘルシー♪キャベツと水菜のコールスロー
  • 約10分
  • 100円以下
なおのり♪
なおのり♪
マヨネーズのかわりにヨーグルトでヘルシーに♪

材料(2人分)

  • キャベツ 100g
  • 水菜 1株
  • ☆ヨーグルト 大さじ2
  • ☆粒マスタード 大さじ1/2
  • ☆酢 小さじ1
  • ☆砂糖 小さじ1/2
  • ☆塩 ふたつまみ
  • ☆ブラックペッパー 少々
  • ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1 キャベツは千切りに水菜は5センチの長さに切る。
  2. 2 ボールに☆を入れて混ぜ合わせる。
  3. 3 ボールにキャベツと水菜を入れて和える。
  4. 4 皿に盛り付けて、仕上げにブラックペッパーをふったら完成!

きっかけ

コールスローが好きだけど、カロリーが気になるので♪

おいしくなるコツ

マヨネーズがない分、マスタードとブラックペッパーでスパイスを効かせて満足感を♪

  • レシピID:1350022338
  • 公開日:2021/08/12
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カテゴリ
コールスロー低カロリーおかず油を使わない水菜サラダキャベツサラダ
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