食物繊維たっぷり♪麦入りさつまいもご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   米は洗って、炊飯器の釜にいれ、２合の部分まで水を入れる。

2. 2

   さつまいもは、洗って角切りにし、さっと水にくぐらせる。

3. 3

   1にもち麦と、大さじ１の水、○を入れて、ざっと混ぜる。

4. 4

   ３の上に、さつまいもと、昆布を入れて、炊飯する。
   出来上がりに、お好みでごま塩をふる。