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栄養満点!!大根葉のふりかけ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
はるめり
大根や、カブの葉は捨てるのは勿体ないので、ふりかけを作りましたが、小松菜でもいいですよ!
材料(3人分)
大根葉(カブ葉でもOK)
2本分
みりん
大さじ2
醤油
大さじ2
白だし
大さじ1
ごま油
大さじ2
すりごま
適量
鰹節
適量
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作り方
1
大根葉を沸騰したお湯にいれ2分程ゆがきます。
2
流水で洗い、水気をしっかりきり、細かく切ります。
切った後、さらに水気を切ります。
3
フライパンにごま油を熱し、2を強火で焦げない程度に少しカラカラになるまで炒め、弱火にして、みりん、醤油、白だしの順番に入れ強火で炒めます。
4
味がなじんで水気がなくなったら鰹節と、すりゴマを入れてサッと混ぜ合わせれば完成です!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
茹でた大根葉は炒める前にしっかり水気を切る事がポイントですよ〜
きっかけ
大根を沢山頂いて、普通は捨てる葉を子供が食べやすいふりかけにしようと思いました!
公開日:2020/11/12
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