業務スーパー3種の出汁で旨味たっぷりとろりお吸い物 レシピ・作り方

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くたびれもうけ
冷凍食品だけで包丁要らず。白だし(魚や昆布)・きのこ・アサリ。3種の出汁が身体にしみる〜オクラでとろりとしたお吸い物です

材料(2人分)

業務スーパー白だし
80ml
240ml
業務スーパー冷凍きのこミックス
1/3カップ(10個)
業務スーパー冷凍アサリ
1/3カップ(20個)
業務スーパー冷凍オクラスライス
1/3カップ(20個)

作り方

  1. 1
    今回使った業務スーパーの商品はこちら。アサリはバラ凍結。きのこミックスとオクラスライスはカット済み。なので包丁要らず。※剥きアサリの写真忘れました
  2. 2
    白だしに書かれている割合(1:3)で白だしと水を鍋に入れる。きのこも入れて火にかける。最低5分煮込む
  3. 3
    アサリ、オクラは加熱しすぎない為に、アサリを入れて1分、更にオクラを入れて1分。で火を止める
  4. 4
    出来上がり

おいしくなるコツ

冷凍きのこはやや水分が抜けており、火を通しただけでは硬い。煮込む事で水分を吸ってしっとり柔らかくなる。逆にアサリとオクラは短めに煮るのがポイント。加熱し過ぎるとアサリは縮み、オクラは色が悪くなる

きっかけ

オクラを味噌汁に入れると分離したようになるのでお吸い物の方が合うと思ったので。包丁入らずで鍋にザーッと流し込んで煮るだけ。

公開日:2021/10/06

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カテゴリ
お吸い物簡単夕食料理のちょいテク・裏技

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