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レシピ詳細
スパイスたっぷり☆鯛のムニエル レシピ・作り方
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約10分
300円前後
かふぇもか0301
簡単ヘルシーメニューです♪
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
鯛刺身用
2切れ
マジックソルトかクレージーソルト
大さじ1
チリパウダー
4ふり
小麦粉
大さじ1~2
白ワイン(なければ酒)
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1
レモン汁
小さじ1
作り方
1
鯛にマジックソルトとチリパウダーをかけ、小麦粉をまぶす。
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、裏表焼く。
白ワインをかけ、アルコールがとんだら火をとめて、レモン汁をかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
カレイやタラでもおいしくできます★
きっかけ
マジックソルトを買ったので。
公開日:2015/04/23
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関連情報
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鯛
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包丁を使わない料理
低カロリーおかず
簡単魚料理
関連キーワード
ムニエル
鯛
マジックソルト
チリパウダー
料理名
スパイスたっぷり☆鯛のムニエル
このレシピを作ったユーザ
かふぇもか0301
料理は大好きだけど毎日献立に悩む主婦です(´д`|||) 恥ずかしながら克服できていない好き嫌いがあり、おそらく偏ったレシピになっています。 しいたけ・しめじ・エリンギ・マイタケ→えのき ねぎ→玉ねぎ・にら グリンピース・そら豆→枝豆 に置き換えて同じような栄養は摂取できるようにしています。 レシピサイトに登録するのは初めてなので わからないこともありますが よろしくお願いします(о´∀`о)
つくったよレポート(
2
件)
2022/02/26 20:01
副菜を添えて。レシピありがとうございましたm(_ _)m
かなこ料理修行
2015/06/20 22:57
とっても美味しく頂きました(^^)
マリリ8
マリリ8さん初めまして☆ おいしそうなレポありがとうございます(*^_^*)
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