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鶏ささみとほうれんそうの白和え レシピ・作り方

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bird23
サッパリした味です。
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

鶏ささみ
1本
ほうれん草
50g
こんにゃく
30g
豆腐
50g
S＆B本生きざみわさび
少々
練りごま
10g
しょうゆ
小1/2
砂糖
小1
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作り方

  1. 1
    鶏ささみ、ほうれん草、こんにゃくをルクエに入れ、レンジで2分ほど蒸し、それぞれの材料を一口大に切る。
  2. 2
    ボールに豆腐、S＆B本生きざみわさび、練りごま、しょうゆ、砂糖を入れて混ぜ、1の材料を入れて、よく混ぜ合わせる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

豆腐があったので作りました。

公開日：2013/09/10
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草

このレシピを作ったユーザ

bird23

つくったよレポート（ 1 件）

2013/10/28 07:26
練りゴマ無くってスリ黒ゴマになりましたがとても美味しかったです～(*⌒▽⌒*)わさびが美味しいです～もっと入れれば良かった～( ･_･)
norije
とても美味しそうですね♪ つくれぽありがとうございました。

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