きゅうりとわかめとちくわの和え物☆さっぱり レシピ・作り方
材料（作りやすい人分）
作り方
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1
キュウリをスライスし、塩で揉んでおく。
絞って水気を切る
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2
わかめは水で戻し、水気を切る
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3
ちくわを輪切りにしてキュウリに加える
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4
ワカメと調味料もすべて加えよくあえる。
冷蔵庫で食べる直前まで冷やす。
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