超たんぱく質‼︎超簡単‼︎フワフワたまごサンド レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
はんぺんをビニール袋に入れ、手で砕く。
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2
ビニール袋にたまご、だしの素と水を入れ、はんぺんと混ざるように手で揉む。
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3
油を引き熱したフライパンに流し込み、中火で2分程、軽く焼き目がつけば裏返して蓋をして弱火で5分程。火が通るまで焼く。
- 4 食パン1枚に粒マスタードとマヨネーズを大さじ1ずつぬり、挟む。
-
5
ラップで包み、落ち着いたら完成。半分に切れば断面もキレイです♪ロールパンに挟んでも。
そのままあてにも。
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チーズやほうれん草、コンビーフなど入れればごちそうメニューに変身します(^^)